腰の疲れ方（？）が尋常でないので、腹筋を毎日50回行うことをここに誓います。 昔、腰を痛めて立てなくなったときに、医師に「筋肉で体を支えるために、これから毎日腹筋と背筋を（確か、50回とか言われた気がする）欠かすな」と言われたのですが、背筋は言…

タワレコ寄ってこればよかった！ 地下1階まで行って、鬼まんじゅうとかは買ったのに。そうじゃないだろう、あたい。

何がって、斉藤くんが。 http://www.uha-mikakuto.co.jp/cm/index.html

すだちを20個くらいもらったので、昨日作ってみた。 すごいさっぱりしていておいしかった。これはおすすめ。 すだちは意外に硬くて絞りにくかったので、にんにくつぶすやつでつぶして果肉も入れました。 あとは砂糖でなくて蜂蜜にしました。 http://cookpad.…